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リンパドレナージュの効果は?むくみや冷え性にも良い?

リンパドレナージュとは、体内の隅々をめぐるリンパ液をスムーズに流すためのマッサージです。

筋肉マッサージのように力を入れてグイグイともみほぐすのではなく、皮膚のすぐ下を流れているリンパを滞りなく流すために行うマッサージで、美容だけでなく健康にも良いと言われているトリートメント方法です。

リンパドレナージュが生まれたのは1932年で、治療法として医師が考え出したものです。その後とても美容効果が高いために、美容法として世界中に広まりました。

リンパ液は、体内の不要な老廃物や異物を集めて排出するためにあります。

リンパ管の中をとてもゆっくりと移動していて、血管の圧力や筋肉の動きなどに圧迫されて流れるようになっています。厳密にはリンパマッサージとは違うもので、ドレナージュはフランス語で排出するという意味。

直訳するとリンパ排出法で、リンパ管の働きを活性化させるリンパマッサージとは違い、リンパの流れを阻害している要因を取り除くために行われる施術です。

リンパマッサージとの違いは?

・リンパドレナージュ

リンパマッサージの一種でリンパの流れを阻害している要因を取り除くために行われる施術の事

・リンパマッサージ

リンパ管の働きを活性化させるマッサージの事

と覚えればよいでしょう。まーほとんど同じようなものですね(^_^;)

リンパドレナージュの効果

リンパドレナージュの効果は、まさに、リンパの流れが良くなり、リンパ液が排出されやすくなることです。

捨てるべき老廃物や異物が速やかに体外へ出て行くようになるので、体内の巡りが良くなり、身体がトータルでキレイになるという効果があります。

リンパドレナージュの主な効果

  • 血行が良くなることで肌がキレイに
  • むくみやセルライトの改善
  • 基礎代謝力が上がる
  • 便秘の改善
  • 冷えや肩こりや頭痛など更年期の不定愁訴も緩和
  • 疲労回復・リラクゼーション効果

などなど

特にリンパの流れを改善する施術なので上記の中でも、特にむくみ改善と冷え性改善に関してはリンパドレナージュが強い所です。むくみはリンパの滞りから老廃物がたまって起こるので、まさにそれを解消できる施術なのですから効果はてきめんですね。

冷え性に関してもリンパの滞りが原因と言われていますから、同様に強いです。

痩身エステでは、施術によって体内に流れ出した老廃物や脂肪を速やかに流して捨てられるようにするために、合わせて施術が行われることが多いですね。

リンパドレナージュの施術

リンパドレナージュは、脂肪の揉み出しマッサージや筋肉のコリをほぐすマッサージなどとは違って、とても軽いタッチで行われるのが一般的です。

リンパ管は皮膚のすぐ下を通っているので、強い力で揉んでしまうと傷めてしまう可能性があります。だからと言って、単に表面を撫でているだけでは効果はないので、ちょうどよい強さで圧力をかけるのがテクニック。

腕の良いエステティシャンによるリンパドレナージュは、心まで本当に解放されると言われています。リラクゼーション効果も高いので、ストレス対策としてもリンパドレナージュを行う場合もあります。

身体だけでなく顔にもリンパは多いので、フェイシャルでも行われる施術です。

オイルや化粧品などを塗って、温かい手のひらでやさしくマッサージされるのは至福の時間。受ける時には心身共にリラックスして、緊張したり余計な力が入らないような環境で受けましょう。

リンパドレナージュの注意点

リンパドレナージュは、特に強い施術ではないのでリスクは少ないですし、受けられない事はあまりないのですが、なんらかの疾患のある人や発熱のある時には受けられません。

特に、病原菌やウィルスなどによってリンパ節が腫れているような時には厳禁ですので、風邪をひいたら受けられないと思ったほうが良いでしょう。

妊娠初期にも受けられないので、妊娠の可能性がある人は注意。中には低血圧で受けられないというケースもあります。生理中でも施術OKというエステサロンもありますが、経血量が増える場合があるので注意が必要です。

ただ、痩身エステの中にリンパドレナージュが組み込まれていることは多いのですが、リンパドレナージュ自体に痩身の効果があるというわけではありません。

むくみが取れてサイズダウン出来る場合もありますが、リンパドレナージュだけで痩せようと思っても難しいので、そこは勘違いのないようにしましょう。

痩身施術の効果を高めるための仕上げと考えればいいでしょう。